想让宝宝爱上吃饭的好方法让孩子爱上吃饭的食谱

【想让宝宝爱上吃饭的好方法让孩子爱上吃饭的食谱】

文章插图
为了让自己的宝宝能够爱上吃饭，汲取到充足的营养，能够健康的成长。许多家长费尽心力，却总是做不好，宝宝还是对吃饭兴趣缺缺。这可难坏了家长朋友，究竟该如何帮助家长完成让宝宝爱上吃饭的重任呢?我带您一起了解让宝宝爱上吃饭的好方法。
方法/步骤
大人以身作则 “言教不如身教”，孩子不好好吃饭首先父母要从自己身上找原因，是不是大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，另外有些大人喜欢边吃饭边看电视或者边吃边玩手机，这样孩子自然也学你，边吃边玩。
定时定点吃饭平时家里的吃饭时间尽量固定，吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完或者不吃，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
饭菜上多花心思小孩子都喜欢新鲜的东西，总是几种固定的饭菜，做法也很单一的话，时间长了谁都会厌倦。父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条，如将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭” 。由于主食的色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。
纠正喜食零食的习惯很多宝宝不愿意吃饭的另一个原因就是因为平时零食吃的太多，到吃饭时根本不饿。所以不要让孩子养成吃零食的习惯，避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
注意事项
想要把吃饭变成一件快乐的事，让宝宝自觉自愿地把小肚子填饱，爸爸妈妈可以试试上面这些“花招” 。

想让宝宝爱上吃饭的好方法 让孩子爱上吃饭的食谱

想让宝宝爱上吃饭的好方法让孩子爱上吃饭的食谱