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喝柠檬水是不会长胖的 ， 因为柠檬中所含的柠檬酸可以抑制脂肪积聚，当摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质—乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量 ， 即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力 。所以常喝柠檬水并不会令人长胖，相反喝柠檬水还有助于排毒瘦身 。
柠檬泡水一要淡，一片带皮柠檬泡一扎水 ， 能倒3～4杯 。这样的柠檬水没有很浓的酸味 ， 不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低 。
【柠檬水长胖吗 和柠檬水会长胖吗】
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