文章插图
钙片吃多了不脸红，过量补钙肯定是有害无益的 。如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应 。钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50% 。
青少年儿童、孕妇乳母以及老年人，处于特殊的生理阶段 ， 钙需求量比较大，所以容易缺钙 。但是对于个体而言，应去正规医院检测钙的含量，在医生的评估指导下看看是否应该补钙 。

【钙片吃多了脸红吗 钙片吃多了脸红吗会变黑吗】

• 怎样吃辣不上火 吃辣不上火的方法找到了
• 每天吃多少盐才健康 每天吃多少盐才健康呢
• 口腔溃疡吃什么水果好 口腔溃疡吃什么水果好的比较快
• 口腔溃疡吃什么药好 经常性口腔溃疡吃什么药好
• 肾虚可以吃哪些食物调理 肾虚不宜吃哪些食物
• 男性补肾应该吃什么 男性补肾吃什么东西效果最好食物
• 男人补肾可以多吃驴肉 驴肉补肾吗?
• 对贫血患者来说吃什么最补血 贫血症患者吃什么
• 调理气血吃哪些食物好 调理气血吃啥
• 想要补血益气可以吃哪些食物 补血益气补血吃什么食补