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踝泵运动是通过活动踝关节，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流的运动；可通过屈伸和绕环两组动作行踝泵运动 。踝泵运动对于卧床及手术之后患者的功能恢复 ， 有着至关重要的作用 。
屈伸动作是患者平卧或坐于床上，大腿放松，然后缓慢的尽最大角度地做踝关节跖屈动作 。绕环动作就是踝关节的跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起的“环绕运动”，分顺时针、逆时针两个方向，交替时行 。
【什么叫踝泵运动如何行踝泵运动 什么是踝泵运动?】
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