大枣煲粥可补脾胃 大枣补脾汤


大枣煲粥可补脾胃 大枣补脾汤

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很多脾胃虚弱的人,一到秋冬季节就会经常觉得胃部隐隐作痛 , 这个时候很多人喜欢用手去按压 。这样盲目的按压,并不能治疗,不妨试试中医膳食来调理,下面介绍几种有补益作用的养生粥,希望对大家有所帮助 。
方法/步骤
人参大枣粥 。材料:人参粉5克 , 大枣10枚,粳米100克,冰糖适量 。做法:将大枣、粳米洗净,放入锅内,加入人参粉和水适量,先用大火煮沸后,再用小火煮至烂熟成粥,加入适量冰糖,搅匀备用 。早晚分服 。功效:益气补中,健脾养胃 。适用于脾胃虚弱而表现为气短乏力,食欲缺乏者 。
山药陈皮红枣羹 。材料:陈皮10克,山药50克 , 红枣10枚,白糖适量 。做法:将山药去皮洗净 , 切片,与陈皮、红枣同放入锅中,加适量水,小火煮成稀羹,加入少量白糖,调匀即成 。上下午分服 。功效:健脾和胃 。适用于脾胃气虚而气懒言,倦怠乏力,食少的人食用 。
大枣黑木耳饮 。材料:大枣10枚,黑木耳10克,陈皮5克,红糖适量 。做法:将黑木耳用水浸泡、发开、洗净 。大枣洗净后去核 。将黑木耳、陈皮、大枣放入砂锅中,加适量水,用大火煮开,改小火煨煮30分钟 , 放入红糖,稍煮片刻,待糖全部溶化后即成 。早晚分服 。功效:健脾和胃,养血温中 。适用于脾胃虚弱而表现为面白无华 , 饮食减少,倦怠乏力者 。
参苓枣蜜饮 。材料:党参、茯苓各10克 , 陈皮8克,红枣6枚,甘草5克,生姜5克,蜂蜜适量 。做法:将以上前6味洗净 , 放入锅中,加适量水,大火煮沸 , 改小火煎煮40分钟,去渣取汁,待药汁转温后兑入蜂蜜,搅匀即成 。早晚分服 。功效:健脾益气,和胃温中 。适用于脾胃虚弱表现为食少乏力,大便溏薄者 。
注意事项
【大枣煲粥可补脾胃 大枣补脾汤】