春季喝什么茶好?荐14款养生茶饮 春季多喝什么茶


春季喝什么茶好?荐14款养生茶饮 春季多喝什么茶

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春季到了,滋补养生的季节也到了,那春季喝什么茶好呢?什么茶更具有养生功效呢?赶紧来了解一下吧 。
方法/步骤
薄荷菊花茶,菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用 。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
【春季喝什么茶好?荐14款养生茶饮 春季多喝什么茶】茉莉花茶,茉莉花茶香气清婉 , 馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用 。
玫瑰花茶,玫瑰花性微温 , 并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 , 对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质 。
熏衣草柠檬茶,熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
菊花人参茶,人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用 , 可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用 。
枸杞茶,枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困 , 还能缓解眼睛疲劳 。
柠檬茶,这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片 , 加1g的盐,再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦 。饭前饭后均可,不伤肠胃 。
蒲公英花茶 , 蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝肾运转,促进消化 , 从而使人精神抖擞 。
金银花茶,金银花茶,有清热解毒、疏散风热的功效 , 春季是流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力 。
柠檬草茶,柠檬草 , 也称柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香 。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等 。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果 。
甘蔗红茶 , 红茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎) 。加水适量共煎汤 , 代茶频饮之 。可以清热生津,醒酒和胃 。适用于春季气候干燥,咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻等 。
菊花绿茶,春季喝什么茶好,绿茶与菊花肯定是少不了的 。绿茶5克 , 菊花12克,白糖30克 。煎水代茶饮,每天1剂 。可以清热解毒 , 宁神明目 。适用于春季忽冷忽热,气候干燥,肝火目赤头痛 , 酒醉不适,并预防感冒 。
葱白姜汁茶,茶叶1把 , 生姜汁1匙,葱白适量 。将大葱葱白砸扁切细,放锅内加水烧开 , 放入茶叶,倒入生姜汁,混合均匀,即可趁热饮用 。每日1剂 。如饮后就寝,一觉醒来便觉病情减,体力大增 。可以温通阳气,清利头目 , 消食下气 。适宜于春季保健养生 。治疗感冒疗效极佳 。
注意事项