如何增加自己在爱情中的不可取代性?
爱情是不是必然进入平淡的结局?一想到往后几十年的岁月 , 有人就会对长期稳定的关系感到绝望和害怕 。
美国心理学家罗伯特·斯特恩伯格提出过有名的「爱情三角理论」 , 他认为 , 所谓的「真爱」要包括三个要素:激情、亲密和承诺 。 随着时间的推移 , 激情一定会褪色 , 而承诺也会被时光所遮掩 。
但是亲密和依恋 , 我们如果用心去培养 , 却会随着时间的推移越来越强大 。
亲密是让自己在爱情中不可取代的必要因素 。 保持亲密的关键词是两个 , 即分享和回应 。
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分享是链接两个人之间的纽带 , 为什么同一件事 , 你跟不同对象的分享程度会不同?
你跟陌生人、同事、朋友、伴侣分享的内容肯定有所不同 , 这也代表了你们亲密关系的程度不同 。
同样的 , 分享的程度也代表了对方给我们的安全感的不同程度 , 比如我们不必担心伴侣会因为我们分享的事情去和别人说 , 我们也不会对同事去分享过于隐私的话题 。 这当中的距离就是社交距离 。
这里要说一下 , 如果对象有关系非常好的异性朋友 , 聊天很亲密 , 但也没有越界行为 , 该吃醋吗?
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比如男朋友有一个关系很好的女性朋友 , 会经常聊工作 , 甚至聊私事 , 男朋友还会给她带口红 。 但是仔细看聊天记录 , 又没什么特别出格的问题 。
之所以作为女朋友的你会感到不爽 , 是因为男朋友和另外女生的分享程度 , 过分亲密 , 这种亲密和承诺没有关系 , 和肉体更没有关系 , 但是却让她觉得自己的男朋友被侵占了 。
【如何增加自己在爱情中的不可取代性?】所以 , 你觉得生气是可以的 , 可以告诉男朋友亲密关系中分享的意义 。 至于如何和他沟通这件事情 , 既可以让他知道你的感受 , 又不会破坏你和他的感情 , 你可以继续关注我后面写的 。
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爱情地图
在亲密关系中 , 我们都应该有爱情地图 。 这个地图里有你们各自的兴趣爱好、有你们的点点滴滴、有彼此内心深处最隐秘的情感 。 这张地图 , 被心理学家GOTTMAN称之为爱情地图 , 是你们之间亲密分享的见证 。
那么 , 我们到底如何培养亲密链接的习惯呢?
答案就是 , 及时更新你们的爱情地图 。
一段稳定且长期的亲密关系 , 一定是两个人都会随时随地分享自己的情绪、周围的事的 , 不管自己有多忙 , 因为只有这样才可以看到彼此的变化 。
及时更新爱情地图 , 可以让你们的亲密关系保鲜 , 而且彼此越来越难以被替代 。
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有数据显示 , 拥有第一个孩子之后 , 是夫妻间遇到的第一个挑战 , 70%的夫妻会遇到各种各样的问题 , 因为彼此的角色没有很好适应 , 导致两个人的分享越来越少 , 冲突越来越多 。
但是 , 为什么还有30%的夫妻能克服这个问题呢?那是因为他们通过分享 , 了解到了对方不同时刻的需求是什么 , 这样就可以给对方提供帮助 , 无论是实质的还是精神上的 。
不愿意分享是破坏亲密关系的恶魔 , 因为这说明你们之间的关系正在疏离 。
如果你想保持长久的亲密关系 , 一定要更新爱情地图 , 多多与伴侣分享生活中的体验与感受 。 这是你有意识该去做的一件事 。 返回搜狐 , 查看更多
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