真正的释怀，不是拉黑和删除，而是这两个字文/氧气

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文/氧气
图/来自网络
罗翔老师说过：“如果爱只是一种感觉，那么当它遇到挑战的时候，很快就会消散。 ”
不够真诚的爱，即使在一起的时候，你感受到了幸福与浪漫。可当彼此之间出现问题，需要被解决和接纳，对方未必能继续坚定地站在你身后。
这就是爱情的现实和无奈，所有的分开都是突如其来的，就算你不想接受，也要面对这一切。
女生在失去喜欢的人的那一刻，情绪会陷入崩溃的边缘，要么歇斯底里，要么沉默得可怕。
好像没有了他的陪伴，自己就像是被截肢了一样，无法继续往前走。
为了减轻这份痛苦，她们会选择拉黑或者删除对方，但内心的痛依旧存在。
没有人告诉你，要等多久你才能愈合，你只能一天天地煎熬着。
其实，真正的释怀从来不是删除和拉黑，而是这两个字：改变。

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01：改变对爱情的看法，不再天真和空想
林瑜（化名）和男友交往之后，就陷入了爱情里，失去了独立的判断能力。
她看起来很干练，有一份稳定的工作，长得也不差，对待感情应该会很自信。
但其实林瑜的内心却格外自卑，这与自己的原生家庭有关。在她12岁那年，父母便离婚了，母亲开始把对生活的不满都发泄在她身上。
不论林瑜多听话，成绩多好，在母亲看来，她始终是不优秀的，父亲才会离开这个家。
成年之后，林瑜对爱情有了不合理的看待，她无法面对母亲的打压和伤害，只希望找个人摆脱困境。
但是，在爱情里，林瑜非常缺乏安全感，她没有能力去经营一段亲密的关系。
她过于天真，以为只要自己付出真心，就能抵御万难，男友一定会和自己结婚，并给她最长久的承诺。
恋爱的第三年，男友却选择放弃彼此的感情，他累了。
他想要娶的女生是情绪稳定，并且内心自信的。一开始，男友觉得林瑜很有个性，对待工作十分认真，能够把握住未来。
但真正恋爱之后，才发现林瑜的情绪很悲观，她把所有的期待都寄托在了爱情上，总是给男友各种各样的压力。
这个世界上没有任何一个男人，可以弥补你童年缺失的情感。可林瑜始终无法看透这一点，和男友分手后，她的情绪崩溃了无数次。
其实，真正的放下不是拉黑与删除，而是这两个字“改变” 。
你必须改变对爱情的看法，不再天真和空想，才能走出对过去的爱的执着。
你要试着让自己成为一个大人，才能遇见对的爱情。

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02：改变对自己的认知，学会自我疗愈
有些女生虽然长得很漂亮，但对自己却没有合理的认知，看不见自身的优点。
林瑜就是这样的女生，在过去的感情里，并不是男友人品有问题，而是她还不够了解自己。
想要从过去的爱里走出来，逃避是没有用的，不管你拉黑他多少次，伤口依旧会在。
你能做的就是努力从内索取，当你对自己有合理的看法，学会自我疗愈，就会发现人生其实是充满奇幻与乐趣的。
那些能够收获爱情和幸福的女生，并不是运气好，而是她们在爱别人之前，已经先做到了爱自己。
接纳和自我疗愈是成年人的必修课，尤其是原生家庭差的女生，别再期待别人可以给你漫漫的爱了。