久见菌菌|17岁男孩救起3名落水女孩，自己却不幸离世，溺水时该如何自救？( 二 ) 8月2日凌晨四点半左右

3.离岸流
在海边游泳的时候，海浪往往会将人往岸上冲，快乐是有的时候也会产生离岸流，将人往海里带，这时候要使身体与沙滩线平行，然后游开，或是以45度倾斜的角度慢慢游回岸边，使自己的身体与海浪的力量形成反差，脱离它的束缚。
从心理上战胜自己溺水致命的原因大致可以分为两个，一个就是游泳技术不精，再一个就是心理素质不过关，很多人在没有突发情况的时候能够任意畅游，可如果一旦腿脚抽筋或者是呛了两口水，心理素质较弱的人就危险了。
没经历过突发状况的人游心理的最后一丝防线就会彻底破灭，不知所措，在慌乱中手脚也不听使唤，出现了恐惧的心理，可越是害怕，溺水的可能性就越大，越想游回岸边，身体就越无处安放，随着呛进身体里的水越多，呼吸也就愈发困难，最后陷入无法挽救的局面。所以在游泳前能够练就一个良好强大的心理素质也是一堂必修课。
所以在我们平时练习游泳、在安全地带的时候就要练习心态，在下水前要练习深呼吸和身体的放松技巧，其实游泳的秘诀也是放松，如果可以的话与朋友一起游泳能更大程度地减少恐惧的心理。
其次游泳应从浅水处开始，让身体适应水的感觉，然后逐渐向深水区移动，到了深水区以后，不要本能地去踩池底，因为你怎么都踩不到，这个时候要专注，不要想着我不会游、游不动之类的问题，你只需要将头部抬出水面，开始踩水，让自己的内心平静下来。
游泳最忌讳的紧张，只要一移动，身体就像秤砣一样往下沉，尤其是脑袋一沉入水中就更害怕了，紧接着手舞足蹈，乱抓乱划，身子也就跟着歪了。
教育防范不能少暑期来临，每年由于溺水身亡的学生不在少数，所以无论是家长还是学校都应该在平时向学生们普及游泳自救安全知识，多开展讲座、知识会谈等活动，在假期期间，家长也应该时刻注意孩子的动向或者干脆不让孩子去游泳，下水时一定要有大人的陪同，保证孩子的生命安全。
今天我国多地突发暴雨，导致城市内涝严重，许多人因为不会水就在洪水中丧失了生命，越来越多的自然灾害提醒我们，许多求生的本领是我们必须要学会的。所以在日常生活中，我们可以学学游泳，这样不仅可以强身健体，还能在关键时刻保自己一命。