心理学：伴侣总是“画大饼”该怎么办承诺与“画大饼”

承诺与“画大饼” ，一个付诸于行动，一个止步于口头。
——青玖情感
以后都会有

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斯滕伯格的爱情三元素理论中提到，承诺、激情、亲密共同构成了爱情。所以爱情，少不了承诺。我也总是喜欢听伴侣对我们做出的那些承诺。
【心理学：伴侣总是“画大饼”该怎么办】这些承诺有大有小，但都会给我们带来心理上的满足。我们会在一个接一个承诺编织起来的未来中，渐渐沉迷。
你爱的人也曾经对你做出过种种承诺吧。比如去哪里旅游，比如会买房，然后结婚，比如会爱你一生一世。
承诺都是关乎以后的。因为不是现在马上实现，这也给这些所谓的承诺最终否真的实现打上了问号？
当承诺最终落空，也就变成了“画大饼” 。得到“大饼”的当下是幸福的，只是若不能实现，那便是预支了未来的幸福。现在有多甜，以后就会有多苦。
我们很难保证对方不是随口一说，也很难保证自己不会有“随口一说”的时候，我们唯一能做的就是，就去去识别“画大饼”和承诺的区别。
一方面引导伴侣去做个言出必行的人，一方面理性防骗，不要沉溺在别人的大饼中。
承诺与画大饼

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承诺是一个心理学名词。承诺是对人的一种约束，它鼓励人们战胜困难，实现自己决定的目标，提醒人们退却和逃避的危害，告诫人们要对自己的决定负责任。心理学实验证明，公开的承诺使承诺者更好地规范自己的行为。
正如前文提到的，在斯滕伯格的爱情三元素理论中，承诺、激情、亲密共同构成了爱情。
其中，亲密和激情都涉及了感性的部分，唯独承诺与理性密切相关。它就如同爱情的背面，包含了“决定”和“努力”两重含义。即我们决定与一个人在一起，让Ta走进我们的生命，并愿意为此抵抗诱惑，专心守护；而努力则意味着，我们愿意为这份感情而努力，尽最大的可能让对方幸福，并与之相伴一生。
如果一定要区分承诺和画大饼，我们可以理解为，画大饼是落空的承诺。而人们之所以喜欢做出承诺，却又不愿实现承诺，是因为承诺能够带来的利益。
心理学研究表明，承诺能够增加伴侣对承诺者的信任，提升依赖度，让其更愿意在一段感情中付出。
在亲密关系中，当一方向另一方作出承诺时，出于相爱的前提，人们往往会相信这些承诺。而因为有了这些承诺的支撑，他们就会对这段感情抱有更多的期待。承诺会成为他们感情上的目标。为了达成这个目标，他们就会努力的付出，不论是情绪上的还是物质上的。
而“画大饼”的人，自然就能不付出，反而享受到对方更多的爱了。
这不是一场赌注

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如果你押上真心，赌的是对方对你的真心，那么当你坐上感情赌桌的那一刻，你就已经输了。因为，爱情原就不是一场赌注。
你需要的是明辨是非，而不是拼运气。
越是大的承诺，越要慎重。重大承诺，意味着实现需要更高的成本。这样的承诺需要尤为注意。如果对方对于人生的重大承诺，也能在交往的初期，就随口说出。那么可信度就相对比较低了。我们在许下重大承诺前，都需要衡量自身的能力，以及现阶段的条件，是不可能随口说出的。