儿子不懂拒绝，我用这招帮他摆脱困扰( 三 ) 文|米粒妈你遇到过让扫码关注

所以，小莫开始把责任都往自己身上推，竭尽所能地讨好别人，希望得到别人的喜欢，证明自己的好。
电视剧里的小莫，在做过几次心理咨询后似乎迎来了新生。
但现实中，走出不敢拒绝的怪圈，可能需要更多次的尝试。不论如何，迈出第一步就是胜利。

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在综艺《大伙之家》里，曾经就“如何高效拒绝别人”进行过讨论。节目现场，嘉宾被要求打电话给朋友，提一个比较苛刻的要求，看朋友会怎么答复。
有两个嘉宾的电话，让米粒妈印象深刻。
一个人打电话给朋友，说要走个红毯，希望借块手表。
电话那头的朋友很干脆地说，手表卖了，就剩一块自己经常戴的。
言下之意就是，你不会这么不懂事，连我自己戴的手表都要借吧？
另一个要借的东西就更离谱了，想借朋友的宠物猫。
电话接通后，气氛很愉悦，朋友说在家呢，结果嘉宾提出要借猫之后，朋友立马改口说， “借不了，我不在北京” 。
前一秒还在家里，后一秒就不在北京了，还真是应了那句歌词：我们的大中国，好大的一个家！
嘉宾挑明来意后，电话那头的朋友非常爽快地说，猫怎么能往外借呢？

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这两个拒绝，真的是干净利索，在大庭广众下被拒绝的朋友，也坦然接受了被拒绝的结果。
这个小片段也让我们看到了，不管是拒绝朋友，还是被朋友拒绝，都可以坦坦荡荡地交流。
所谓的拒绝，不会成为朋友间的隔阂，表达自己的态度，反而更能得到别人的尊重。
如果不习惯拒绝别人，可以从小事开始，尝试拒绝一次，看看会不会天塌地陷。用“因为+所以+折中方案”的话术，可以让拒绝不那么生硬。
针对米粒的课外书烦恼，我告诉他可以跟朋友说， “我把书借给你我就没有了，所以我不能借给你，但我明天可以给你带一本” 。
为了让米粒能轻松应对各种场景，米粒妈小剧场又轰轰烈烈开业了。
米粒爸米粒妈轮番扮演提出各种要求的同学，米粒乐此不疲地一一给出答案。
最后，米粒终于能熟练地说出拒绝好朋友的话，他担心的场景也没有出现。

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当然，米粒妈写这么多，不是让孩子学得自私自利，不顾同学情谊。同学情谊要维护，但前提条件是不让自己难受。
就像《大伙之家》的主持人张绍刚说的一样，面对别人的要求，当你心里咯噔一下的时候，就该拒绝了。
米粒妈是觉得，孩子拒绝他人的底气，其实跟家庭息息相关。孩子可以拒绝所有人，包括家长，包括老师同学。
即使孩子拒绝的不合理，也要允许孩子表达出自己的态度。有态度的人，才有底气拒绝别人，才能赢得应有的尊重。
【儿子不懂拒绝，我用这招帮他摆脱困扰】作者简介：@米粒妈爱分享（欢迎关注哦），美国海归，海淀家长，当当新书总榜第一名《影响孩子一生的亲子英文书》作者。专注于0-5岁宝贝的科学养育、学习启蒙，以及全世界的新奇好物推荐，欢迎关注！（5-12岁宝妈请关注：@米粒妈频道）