龙眼含果糖高吗? 龙眼含糖量高不高
龙眼含糖量高 。桂圆（龙眼）每100克含糖类65克，水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，胡萝卜素0.01毫克 ， 铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤 。因桂圆含糖量高，热量大，每天吃15-20个即可 ， 不宜多食 。
【龙眼含果糖高吗? 龙眼含糖量高不高】龙眼 ， 又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大 。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘 。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品 ， 肉、核、皮及根均可作药用 。原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区栽培龙眼，如：中国，泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等 。
推荐阅读
- 芦苇笋的功效与作用 芦苇笋的功效
- 襄阳保租房含公租房吗?保租房和公租房区别一览
- 含数字 指多年的四字词语 含数字指多年的四字词语
- 雪花牛肉热量多少 雪花牛肉热量
- 三显示自动闭塞信号灯颜色为 三显示自动闭塞的灯光含义
- 指如削葱根 口如含朱丹什么意思 指如削葱根口如含朱丹简单介绍
- 新鲜龙眼怎么吃 鲜龙眼怎么保存
- 龙眼干怎样做好吃 龙眼干怎样做
- 茶叶里含些什么元素 茶叶里含些什么元素多
- 郑州三环以内限号包含三环吗 郑州三环以外限号吗