橄榄油炒菜怎么吃好吃 橄榄油炒菜怎么吃
1、烹调：用量:仅需一般食用油的三分之一,使用油成本大大降低.不用预热,不用呛锅,油烟少,不粘锅,不污染环境,炒出的菜肴不变色,清淡鲜亮,原汁原味,不糊不腻 。普通食用油高温产生过氧化反应物,对人体有害;橄榄油富含抗氧化剂,加热到200-220摄氏度也没有问题,煎炸食品最安全.
2、凉拌：新鲜蔬菜洗净切块后加盐,再浇上橄榄油,就是最普通的西式蔬菜沙拉.
3、沾面包：将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食,口味清香滑润,开胃且有益健康,是典型的地中海式吃法.
【橄榄油炒菜怎么吃好吃 橄榄油炒菜怎么吃】4、口服：慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油(10毫升),可迅速减轻症状,还能有效消除因胃病产生的口腔异味(口臭);便秘者口服橄榄油可使肠道通畅.饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆.
推荐阅读
- 王者荣耀怎么获得荣耀水晶 王者荣耀怎么获得荣耀水晶划算
- 新鲜龙眼怎么吃 鲜龙眼怎么保存
- 新鲜鱼腥草怎么吃最好 新鲜鱼腥草怎样做好吃
- 遥控器电池的安装方法 怎么正确的安装遥控器的电池
- 蜜枣怎么吃最好 蜜枣怎么吃最好吃
- 怎么让小狗知道自己的名字 怎么能让狗狗知道自己的名字
- 怎样清除厕所里的异味 厕所里有异味怎么去除
- 王者荣耀怎么看历史所有战绩 王者荣耀如何查看全部的历史战绩
- 柠檬那么酸要怎么吃 柠檬咋这么酸
- 熟地怎么吃最好 熟地怎么吃