木耳焯水多久能熟 木耳焯水多长时间
1、木耳焯水五分钟左右就能煮熟 。
【木耳焯水多久能熟 木耳焯水多长时间】2、市面上购买的木耳大部分都是干制品，在食用前需要将其泡发，并且需要进行焯水处理，其目的是去除木耳表面的杂质，减少木耳中的苦涩味 。
3、每100克木耳中含有水11克，蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克 ， 纤维素7克，铁185毫克，钙375毫克，磷201毫克 。此外，还含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等 。因此 ， 木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品 。
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