哪几中食物可以助性呢? 助性的食物
哪几中食物可以助性呢?下面同我们的小编为大家详细介绍一下 。
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如果你想获得更好的性体验，离开卧房，冲向厨房!你吃的东西能极大地影响你的性生活、荷尔蒙、精力和压力水平 。以下5种日常食物，就能帮助你，拥有和谐美满的性生活 。
蜂蜜
这种甜甜的东西含有丰富的硼(绿色蔬菜、水果、豆类以及干果中也有) 。硼能帮助机体分泌雌激素，最基本的性荷尔蒙 。一些研究能表明了这种矿物质还能提升血液中的睾丸激素 ， 能刺激男人和女人的性欲 。
植物油
蔬菜、种子以及干果中的脂肪是脂肪酸的重要来源，而脂肪酸是机体合成胆固醇的元素之一 。虽然人们对胆固醇望而却步 ， 但它对于却是所有性荷尔蒙的基础 。如果你和他遵守着严格的无脂肪食谱，你们之间性趣缺缺也就不奇怪了 。不妨补充一些健康脂肪，如蔬菜和干果中提炼的植物油 。
麦片
这种谷物也能提升血液中的睾丸激素 。如果要让你的力比多活跃起来，多吃一些麦片粥是不错的选择 。
海藻
海藻也是矿物质的另一来源 。它含有很高的碘，能帮助维持甲状腺的功能 。缺乏欲望的女人通常有轻度甲状腺机能衰退，多吃些海藻能帮助解决这个问题 。
鸡蛋
【哪几中食物可以助性呢? 助性的食物】富含维他命 ， 尤其是B6和B5 。鸡蛋能帮助调节你的荷尔蒙水平 ， 保持良好的精力，并能对抗压力 。其他的B6来源还有菠菜、胡萝卜、豌豆和鱼类，B5来源有西红柿、海鱼、肉类、全谷物、牛奶和新鲜蔬菜 。
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