多吃盐的坏处和好处 多吃盐的坏处
盐是我们平时生活中最重要的一种调味品，可以说一日三餐都离不开它，但是可能你们不知道 ， 盐对我们人类是一把双刃剑 ， 没有不行，多吃也同样不行 ， 因为多吃盐对身体会有多种危害 ， 如果你们不相信，可以看看随我一起去了解多吃盐有什么危害 。
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多吃盐的危害多吃盐有什么危害1、多吃盐会诱发高血压
盐中含有大量的钠，这种物质对人类的血压有明显的影响，人体内钠的含量过高以后，血压就会升高，时间久了就会诱发多种心脑血管疾病 。
2、多吃盐会诱发动脉硬化
多吃盐不但会让人类的血压太高，还会让人类的血液中积存大的胆固醇 ， 这些胆固醇大量积存以后，血管就会僵化，会让动脉硬化的发病率明显提高 。
3、多吃盐会伤害骨骼
多吃盐对人类的骨骼也有很大的伤害，盐会加重人体骨钙质的流失，而钙又是增强骨密度的重要成分 ， 人体缺钙以后就容易出现骨质疏松和其他骨关节疾病 。特别是那些孕妇和老人，更应该注意盐的食用量，不然会让骨科疾病高发，影响身体健康 。
4、多吃盐会经常感冒
【多吃盐的坏处和好处 多吃盐的坏处】多吃盐和感冒也有很大的关系，会让人们的感冒经常发生，因为多吃盐会让人类呼吸道的抗病能力明显下降，给病菌入侵人体细胞提供机会，如果长时间喜欢吃咸，就会让感冒的发生机率明显提高 。
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