你肯定想不到，这样吃冬瓜居然可以减肥
《食疗本草》中这样描述冬瓜：“欲得体健轻瘦者，则可常食之；若要肥 ， 则勿食也 。”冬瓜在我国自古被称为减肥妙品 。
文章插图
“夏天常吃瓜，中药不用抓” 。冬瓜性味甘淡而凉，具有清热、解毒、利水、化痰等药用功效，是感染、水肿病人的保健食品 。另外，糖尿病病人可将冬瓜作为日常食品 。
消暑美肤冬瓜汤
1
用料：排骨、冬瓜、姜片若干 。
做法：排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用 。冬瓜去子 ， 切块状 。排骨、姜同时下锅 ， 加清水，先大火烧开 ， 再转小火炖约一小时 ， 加入冬瓜块，炖至冬瓜块变透明即可 。
功效：清热解毒、利尿消肿、止渴除烦，可治口渴不止、烦躁、暑热难消、痘疮肿痛等症 。
肾炎冬瓜赤豆汤
2
用料：冬瓜500克，赤小豆30克 。
做法：将冬瓜、赤小豆加水适量煮汤 。不加盐或少加盐 。食瓜喝汤，每日两次 。
功效：利小便、消水肿、解热毒、止消渴 。适用于急性肾炎浮肿尿少者 ， 但肾功能不全尿少者，慢性肾炎、脾肾虚寒者不宜食用 。
糖尿病二瓜汤
3
用料：瓜蒌根、冬瓜各500克 。
做法：将瓜蒌根（中药店有售）洗净，切细 。冬瓜去瓤切块 ， 加水1000毫升 ， 煎至500毫升；加少许醋，再煮沸即可 。分2～3次服完 。
功效：清热解毒，生津止渴 。对糖尿病伴肥胖，且口干多饮、多食者有效 。
苗条冬瓜茶
【你肯定想不到，这样吃冬瓜居然可以减肥】4
用料：带皮冬瓜一块（约5厘米见方大?。?丹参5克，茯苓10克，黄芪5克，枸杞子5克 。
做法：带皮冬瓜去瓤去表面绒毛后洗净备用 。锅内加入2000毫升的水，放入冬瓜，以中小火煮20分钟，滤出汁液放入保温瓶 。再将其他药材装入杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮 。每日一剂，当开水饮用，药材可多次回冲 。
功效：女性坚持饮用一个月，配合其他的减肥饮食方案 ， 可改变肥胖臃肿的体形 。
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