夫妻技巧：对自己的性快感负责
【夫妻技巧：对自己的性快感负责】性生活中，要找到适合夫妻双方的“性爱技巧” ， 这样才能营造和谐的夫妻关系 。
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1、对自己的性快感负责 。
主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求 。当精神不好、身体欠佳时 ， 应该婉言谢绝丈夫 。在性生活中 ， 要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求 。
2、不要次次都求完美 。
有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方 。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美 。
3、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满 。
日常生活中 ， 夫妻之间相互关照 ， 彼此了解 ， 是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法 。
4、不断改变性生活的方式 。
长期用一种方式，容易产生厌倦感 。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等 。
5、不要等待性高潮 。
女性在难以达到性高潮时 ， 不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助 。
6、应有适当的性幻想 。
这样，可以增加双方的性快感 。
7、不要将不满情绪带入性生活 。
如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患 。
8、有性生活问题要及时请教专家 。
如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼 。
9、不要把一时的性生活失败看得过重 。
男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响 。
10、营造和谐的性爱环境 。
和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用 。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等 ， 都会严重地影响性生活的质量和数量 。
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