牛油果不熟可以吃吗 牛油果是水果中能量最高的一种
1、牛油果没熟可以吃，但口感不好 。
2、牛油果一定要新鲜开新鲜吃 ， 不能久放，不然很快就会氧化变黄，牛油果营养价值虽然高 ， 但也不可无节制多吃 ， 一天最多吃一个就可以了 。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高 。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍 。
【牛油果不熟可以吃吗 牛油果是水果中能量最高的一种】3、上市的牛油果有三种：全生、半熟、全熟 。半熟的营养好 ， 味道也最好 。切片、直接啃、调羹挖 ， 都行 。全生可以吃，但是比较硬，需要用刀切开吃，口感不太好，所以一般是切成小片，拌料吃 。全熟的发软，甚至颜色变红变黑，接近腐败了，变味道的部分需要扔掉 。如果一定要吃软的，建议每天看一看捏一捏 ， 一旦软了立即吃，这时候还没有腐败 。牛油果一旦变软，一到两天内就会腐败的 。
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