戒糖期间主要吃什么食物好 戒糖期间主要吃什么食物
1、一般情况下生活所说的戒糖 ， 主要就是戒掉食物中的糖分以及碳酸化合物，比如甜点、奶茶以及冰淇淋等食物，要吃含糖量以及碳水化合物较少的食物，比如水果中的西瓜、香蕉、苹果以及橙子等，都是可以进行食用的 。【戒糖期间主要吃什么食物好 戒糖期间主要吃什么食物】
2、主食中可以适量食用一些糙米、燕麦以及全麦面包等 ， 用来维持人体正常的能量需求即可，食用时要控制量 。
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