如何预防前列腺炎有效果的方法 如何预防前列腺炎有效果
【如何预防前列腺炎有效果的方法 如何预防前列腺炎有效果】前列腺炎是目前高发的一种男科病，患上前列腺炎以后就有可能对精囊造成危害，还可能会诱发男性不育 。所以要预防前列腺炎的发生 。那么如何预防前列腺炎有效果呢？
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以下是几种预防方法：
1、戒烟酒 。烟酒都会对前列腺产生危害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织 ， 而且还能干扰支配血管的神经功能 ， 影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血 。酒是一种有血管扩张作用的饮品，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外 。由于一些青壮年人有长期饮酒 ， 甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎 。
2、注意个人卫生 。急性前列腺炎多是由于细菌引起的，特别是现在的夏季，一定要每天对自己进行清洁 ， 尤其是生殖器官，减少感染的几率 。
3、不要长时间坐着，不要憋尿 。长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激 ， 长此下去，就会导致前列腺炎的发生 。
4、养成良好的生活习惯 。多注意休息，尽量不要熬夜 ， 有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动 ， 从而让自己的抵抗了提高 。
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