坚果可以保护男人的前列腺 坚果可以保护男人的前列腺嘛
坚果中所蕴含的营养成分十分丰富，对于男人来说，其更是一种绝佳的保健食品，根据研究显示 ， 坚果可以帮助男人预防前列腺疾病的发生 。
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【坚果可以保护男人的前列腺 坚果可以保护男人的前列腺嘛】养成健康的生活方式 。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症 。
"这是两种完全不同的疾?。从幸桓鱿嗤悖盒枰Ｖそ】档纳罘绞?，才能缓解或避免病情发展 。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣 ， 平时不憋尿 ， 患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治 。"因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎 。
运动提高机体免疫力 。现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性 。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病 。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的 。
吃点南瓜子、核桃仁 。中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外 。中医认为，肾藏精，其与生殖有关 ， 也与膀胱、排尿有关 ， 所以吃些补肾之品对前列腺很有好处 。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能 ， 核桃仁有润便功效，所以男性到了老年 ， 应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足 。
此外 ， 近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，李曰庆教授建议 ， 男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉 。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用 。
导致男性前列腺疾病的原因有很多，而各种坚果对于保护前列腺 ， 预防前列腺疾病的发生有着无可替代的作用，所以，男人可以养成把坚果当零食的习惯 。
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