西红柿怎么吃最有营养价值 西红柿怎么吃
1、直接生吃 。将西红柿放入盐水中泡10分钟左右，然后再洗净，直接生吃 。
【西红柿怎么吃最有营养价值 西红柿怎么吃】2、凉拌 。将西红柿放入盐水中泡10分钟左右，然后洗净后切成一块块的装入盘中，然后再将其放入冰箱冷藏，一小时后再取出撒入适量白糖 。
3、西红柿炒蛋 。先将鸡蛋打散煎好 ， 然后再放入切块的西红柿炒熟即可 。
4、西红柿炒花菜 。先将花菜洗净，然后切成一小朵一小朵后放入沸水中 ， 沸腾几分钟后将其捞起 。然后将切好块的西红柿和花菜一起放入锅中，翻炒熟后将其装盘 。
5、西红柿蛋汤 。将鸡蛋放入碗中打散并放入适量的盐和味精，备好 。然后将西红柿洗净后切块放入锅中，再倒入适量的水 。等水沸腾几分钟后，将打散的鸡蛋倒入锅中，煮好后调好味道就好了 。
6、番茄酱 。用沸腾的热水将西红柿去皮后，切开取出其中绿色的籽，然后用搅拌机将西红柿打碎 。最后再将打碎后的西红柿放入锅中 ， 放入适量冰糖，然后再慢慢熬制，直至成“番茄酱” 。
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