绿豆汤的功效和作用 绿豆汤的功效
1、清热 。绿豆的清热之力在皮 ， 所以说为了清热 ， 煮绿豆汤时不要久煮 。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈 。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效 。
2、解毒 。绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒 ， 煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂 。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差 ， 但清热解毒作用更强 。
【绿豆汤的功效和作用 绿豆汤的功效】
3、消暑 。绿豆与其他食品一起烹调 ， 疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用 。
4、促进代谢 。绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用 。
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