减肥午餐吃什么最好食谱一周 减肥午餐吃什么
【减肥午餐吃什么最好食谱一周 减肥午餐吃什么】1、减肥的午餐一般会选择蔬菜和水果为主的，比如可以吃大盘凉拌的蔬菜，或者是加上一个苹果 。
2、如果觉得还是有饥饿感，就可以加一包牛奶或者酸奶 ， 这样的午餐比较健康，而且对体重影响也不大 。
3、只要不吃大量的主食，或者不吃脂肪含量高的食物，或者不吃大量的炒菜都没有问题 。
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