牛奶热量是什么 牛奶能量指的是热量吗
【牛奶热量是什么 牛奶能量指的是热量吗】
牛奶热量是50大卡/100g 。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的 。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物 。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动 。热能供给过多时 ， 多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了 。
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