咖喱面 咖喱面包
1、先将蔬菜都洗干净，洋葱、土豆、胡萝卜切成滚刀块 。
2、西兰花掰开，做水，水开后焯1-2分钟，变色即可 。
3、西兰花捞出过凉水，一旁滤干 。
4、做锅，锅热后放入适量油，加入土豆、胡萝卜翻炒 ， 翻炒1-2分钟后加入洋葱 。
5、加水，没过菜即可，待水加热片刻放入咖喱块 。
6、熬上一会 ， 待咖喱块融化，放入西兰花出锅即可 。
7、面条下锅煮熟，过凉水后浇汁即可 。
8、增进食欲：咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动 ， 增进食欲 。
【咖喱面 咖喱面包】
9、促进发汗：咖喱能促进血液循环 ， 达到发汗、祛湿的目的 。
10、抗癌：美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能 。
11、促进伤口愈合：咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用 。
12、改善便秘：咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康 。
13、体内消毒：大部分香辛料与胃液中的酸液共同结合后具有消毒、灭菌的效果 。
14、活血止痛：咖喱中的姜黄具有行气、活血、止痛的作用，对风湿肩臂酸痛、胸肋疼痛、妇女经痛等有很好的疗效 。
15、预防老年痴呆：意大利及美国的科学家发现，吃咖喱有助防止老人痴呆症，因为咖喱油中的姜黄能防止老化及刺激酵素的活动，防止脑部退化 。
16、降低餐后胰岛素反应：研究论文证实咖喱可以帮助降低餐后胰岛素反应 。
17、预防肥胖：咖喱能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖 。
推荐阅读
- 华为控制键怎么调出来 华为下面怎么调出来那个控制键
- 什么面料有光泽 有光泽的面料有哪些
- 挂面的制作方法与步骤 挂面的制作方法
- 黄河象从哪三个方面介绍 黄河象阅读理解及答案
- 圆锥的表面积怎么求公式 圆锥形的表面积公式
- 线面角是什么 什么是线面角
- 扯面怎么和面 扯面怎么和面的配方
- 快手后台怎么进
- 巨星是啥意思 巨星排面是什么意思
- 龙岭迷窟后面是哪一部电视剧 龙岭迷窟后面是哪一部