肾虚这些食物不能吃！ 肾虚什么东西不可以吃
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原因很多，而且其中不少应该都是生活中男性朋友很容易会忽略的坏习惯，实际上这些因素都可能会引起肾脏功能的失调 。
了解清楚各种可能造成男人肾虚的原因只是一个开始，男人们还是学会保护自己的肾脏，为自己的健康饮食规律、好好生活吧！
肾虚的原因
1
【肾虚这些食物不能吃！ 肾虚什么东西不可以吃】先天不足
肾为先天之本，藏有先天之精 ， 父母精血不足，多导致子女肾虚 。不过这种肾虚的病因属于极少数的现象 。
2
情志失调
情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础 ， 所以中国医学很重视“七情”，调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一 。
3
房劳过度
房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚，这就是我们开头说的比较常见的一种肾虚的病因 。
4
久病伤肾
久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说 。
5
年老体衰
男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老 。
肾虚以下食物不能吃
高盐食物
慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大 。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大 ， 造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食 。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下 ， 以防水肿加重和血容量增加，发生意外 。
香蕉
肾不好禁香蕉 。香蕉中还会有较多的钠盐，肾功能不良的人多吃香蕉等于多吃钠盐 。据国内外有关文献报道 ， 肾功能不全的病人，食用香蕉过量 ， 会增加肾功能的负担，延缓病情的好转 ， 并有引起病情恶化的可能 。
杨桃
肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的 。有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态下，或者大量出汗后（机体处于缺水状态），于短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭 。肾病患者若食用杨桃过多，其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状，甚至昏迷 。而肾功能衰竭患者即使吃一个杨桃 ， 也会出现不同程度的毒性反应 ， 重者会使病情迅速发展成尿毒症，甚至死亡 。
酱油
酱油中含有较多钠离子，跟食盐一样可以升高血压，所以在用了酱油后需要相应减少食盐的用量，特别是对于那些有高血压和心、肾功能不好，水肿的病人更应该注意酱油与食盐的换算，大概5-7ml酱油中有相当于1克食盐所含钠量，所以酱油也不能多吃 。
辣椒 。辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效 。然而，并不是所有人都能享受得了这种“美味” 。辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担 。
冬季补肾壮阳食谱
1
天然“补肾”——韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草” ， 不但如此 ， 韭菜还有很多名字 。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草 ， 又称扁菜 。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期 。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒 。煮汁饮 ， 能止消咳盗汗 。”
以韭菜为主料做成一种炒菜 。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅 ， 包饺子、包子等 。韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒 。煮汁饮，能止消咳盗汗 。”
功能：温中养血、温肾暖腰膝 。
注意：由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多 ， 中医认为，阴虚火旺者(症状：心烦，颧骨潮红 ， 口干不想喝水，舌红少苔 ， 盗汗等)，患疮疡目疾者忌食韭菜 。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃 。
2
自古就有——羊肉壮阳
早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》 。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品 。
现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用 。
推荐：杜仲炖羊肉
羊肉是冬季餐桌上的常见菜 ， 属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状 。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝 ， 就是质量较好的杜仲 。
可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补 ， 一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了 。
注意：
这虽是一道药膳 ， 也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停 。
另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能 。
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