小孩子可以吃樱桃吗?小孩子吃樱桃好不好
小孩不宜吃过多樱桃，这个知识不知父母们懂吗？不懂的请看下面小编给您准备的内容 。
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小孩不宜吃过多樱桃夏季 ， 是樱桃上市的季节 。超市的货架上，路边的水果摊，一串串红彤彤的鲜果在身边闪动，让人食欲大增 。健康专家张国玺教授主张，这个季节，吃水果最好选樱桃 。
1杯樱桃汁=23份水果蔬菜
英国《每日邮报》近日报道，《营养从业者》杂志刊登科学家最新研究发现 ， 一杯樱桃汁所含营养，相当于23份水果蔬菜 。
科研人员通过对美国生产的蒙特默伦西酸樱桃的研究发现，250毫升的樱桃汁对人体的保护作用比5份豆类、西红柿、西瓜、胡萝卜和香蕉还要好 。
樱桃是夏季营养最高的水果大家都知道 ， 吃水果最好都选应季的 。在这个季节里 ， 苹果、梨大都是去年采摘上市的，瓜、桃、杏、草莓、葡萄等水果也还要再等一段时间才能成熟上市 。可以说，樱桃是赶了这个时令空子，只有樱桃是此时水果中最新鲜、营养成分达到最高的水果 。
樱桃含有丰富的维生素和微量元素从营养角度来说，樱桃含有丰富的维生素和微量元素 。它含铁丰富 ， 每百克含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过此时节其他水果 。中医上也有记载，樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、使皮肤红润嫩白、去皱消斑的功效 。现在，人们在市场上可以买到的樱桃种类可以从大小和颜色上区分 。大一点的是从国外引进的品种，小樱桃大都是国内种植的，但这两种从营养上区分不大 。从颜色上看，有红得发紫的品种，还有颜色淡红甚至发黄的品种 。几个品种的营养含量符合营养学规律 ， 就是颜色越深的营养越高，口感也是颜色深一点的更甜一些，颜色浅的酸味多一些 。
孩子应吃新鲜的樱桃【小孩子可以吃樱桃吗?小孩子吃樱桃好不好】非应季时也有很多办法吃到应季的樱桃 。现在多买一些，不但能生吃，还可以拿一部分用来泡酒、做果酱、做罐头或是冷冻起来 。这样即使在寒冷的冬天，也能品尝到夏季的美味樱桃 。
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