半夜吃西瓜会长胖吗 吃西瓜会长胖吗
1、适量的吃西瓜不会长胖 。
【半夜吃西瓜会长胖吗 吃西瓜会长胖吗】2、西瓜汁水丰富，含有丰富的营养 ， 可以清热解暑，补充营养，促进身体新陈代谢，经常食用可以美容养颜 ， 延缓衰老，提高机体免疫力 。
3、但是，西瓜含糖量很高，所含热量也很高 ， 如果吃太多或者晚间吃西瓜，容易导致热量无法被吸收利用，从而转化为脂肪囤积在体内，会有长胖的风险 。而且，西瓜性寒凉，不宜多吃，容易引起肠胃不适，特别是老人、孩子及脾胃虚寒的人群 。
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