孕妇吃砂糖橘有什么好处和坏处 孕妇吃砂糖橘好吗?
【孕妇吃砂糖橘有什么好处和坏处 孕妇吃砂糖橘好吗?】孕妇吃砂糖橘好吗?很多怀孕的女性朋友会有这样的问题 ， 下面让我告诉大家吧 。
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孕妇吃砂糖橘好吗不少孕妇怀孕期间喜欢吃酸甜的食物，橘子是水果中不错的选择 。但是橘子性温，吃多了容易上火，所以吃橘子要注意适量 。另外有人认为孕妇吃橘子，会导致宝宝皮肤变黄，其实这种说法是不科学的!
孕妇吃砂糖橘好处多多 孕妇当然可以吃橘子，孕妇吃橘子的好处还是不少的!但是，橘子吃多了容易上火，所以孕妈在吃橘子时要注意适量 。下面随小编来看看吃橘子的好处有哪些吧!
1、美容、消除疲劳 。橘子富含维生素C与柠檬酸 ， 前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。
2、通便、降低胆固醇 。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。
3、降血压，防治冠心病 。橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
4、抗癌 。在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质诺米灵，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长 ， 能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好 。
橘子的吃法有哪些?酱橘子
原料：
橘子2000克，甜面酱200克 ， 盐50克 。
做法：
1、橘子剥去外皮但不拆瓣，整个果实放盆中待用 。同时用1500毫升清水加盐煮成盐水，凉后倒入盆中，将橘子浸腌1小时，捞出沥干 。
2、缸内倒入甜面酱，放入橘子拌匀，加盖酱制1-2天即可 。
拔丝橘子
原料：
橘子200克，鸡蛋清90克 ， 小麦面粉20克，白砂糖75克，淀粉(玉米)5克 ， 猪油(炼制)75克 。
做法
1、将去皮橘子册成瓣，每瓣都蘸上面粉 。
2、把鸡蛋清抽成蛋泡糊 ， 放上干淀粉拌匀 。
3、勺内放入油 ， 烧三四成热时，把橘子蘸上蛋泡糊放入勺内炸成浅黄色，倒入漏勺 。
4、勺内放入白糖和水，炒至金黄色能拔出丝时 ， 倒入炸好的橘子，翻勺挂匀糖浆出勺即可 。
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