紫灵芝的功效与作用及禁忌 紫灵芝的功效与作用
1、灵芝具有补肾益气、止咳平喘、养心安神、抗衰老等作用 。适量食用灵芝对治疗失眠、支气管炎、哮喘、萎缩性胃炎、病毒性肝炎等疾病也有一定的功效，还能增强机体抵抗力 。
2、做法：
（1）将紫灵芝片30克（10片左右）冲洗一下，泡软，用手掰成小块放入砂锅中 。
（2）加水（根据砂锅的容量 ， 加入三分之二的水，多加水可以防止煮干锅）水加好后就可以放到火上煮了，煮到水沸腾 。
【紫灵芝的功效与作用及禁忌 紫灵芝的功效与作用】（3）煮到水沸腾后不要关火 ， 要继续煮，煮15分钟后 ， 水的颜色会变得深红 。这个时候就可以过滤到碗里喝了 。
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