长期玩电脑对男人有哪些危害和好处 长期玩电脑对男人有哪些危害
【长期玩电脑对男人有哪些危害和好处 长期玩电脑对男人有哪些危害】电脑成了现在人生活必不可少的一部分 ， 男人久坐电脑前，感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振则占56.1%和54.4% 。男人长期使用电脑对身体还有哪些危害?
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深静脉血栓形成
血液黏度高、血流缓慢及血管壁的损伤是造成本病的三大主要原因，多发生于各种手术后、因慢性病长期卧床以及因多种原因造成肢体活动受限的人群 。患病后易造成肢体病残 ， 严重者可危及患者生命 。而坐在电脑前长期不爱运动的爱网人群，还是多点运动吧!
影响视觉系统
男人睡前用电脑还会对视觉系统产生不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响 。主要表现为视力下降，引起白内障等 。
上肢功能障碍
长时间使用电脑造成的上肢功能障碍包括颈部麻痹、手脚关节麻痹、持续性疼痛，手不能提重物等 。建议没事儿的时候玩玩核桃，练练毛笔字，或是打打羽毛球，用锻炼全身的运动来活化上肢的血液循环 。
腰背痛
不良坐姿往往导致腰酸背痛，而对这点相信大家是深有体会的 。所以，建议有时间还是每天坚持做仰卧起坐15-20分钟，相信这种方法对于有这方面问题的朋友有很大的缓解作用 。
(实习编辑：林艳娟)
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