西柚的营养价值有哪些呢图片 西柚的营养价值有哪些呢
西柚的营养价值有哪些呢？相信很多人会这样问吧，下面让我告诉大家西柚到底有什么营养价值 。
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西柚的营养价值1.西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能 ， 有利于皮肤保健和美容 。
2.西柚的热量十分低，是减肥人士的最佳选择 。
3.西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳 。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠 ， 早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘 。
4.西柚中含有矿物质钾，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果 。
5.西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用 。
6.吃西柚可以预防感冒 。
7.西柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效 。
8.西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质 。同时西柚所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效 。
9.西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通 。
西柚的介绍西柚，原产于西印度群岛，是柚子一种，比橙子果实略大，果肉分白色、红色、粉红色3种 。其主产国为美国、以色列、阿根廷、南非 。其中，美国的产量居全世界之首 。我国近些年才开始引种，它集柚子和甜橙优点于一身 ， 凭借其很高的营养价值 ， 现在在市场上颇受销售费欢迎 。它的果实多具特殊香气 ， 果肉柔嫩 ， 味偏酸、带苦味及麻舌味，但口感舒适 。除了鲜食外，还可榨汁、制果酱和水果酒 。在北美、欧洲各国和日本 ， 是很多家庭早餐必备的水果和饮料 。而且全世界的西柚大约有一半被加工成果汁 。以重量相当，果身光泽、皮薄、柔软的西柚为佳品 。适用人群
西柚一般人群均可食用1.西柚不宜多食，容易增加患乳腺癌风险 。
2.葡萄柚为高钾食物，尿毒症患者不宜多吃 。
【西柚的营养价值有哪些呢图片 西柚的营养价值有哪些呢】3.西柚忌与药物、大闸蟹同食 。
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