保健养生禁欲其实并不好 禁欲养生长寿
有了性欲其实就要发泄出来,自慰也好,但是不少男人认为精子外流过多会伤身,就很爱惜自己的精子,其实不然 。
误区一:身体健康精子就健康 。
或许你的心率、胆固醇和血压都处于正常范围内,但它们并不是精子健康的预测指标 。比如,素食者体内可能会缺失重要化学元素硒,这就可能妨碍健康精子的生成,造成身体健康但精子不健康,从而生育力低下 。
误区二:精子计数低就不能生育 。
其实,精子计数低也可能表明存在其他可以治疗的问题 。如,养成健康的生活方式,保证戒除烟酒、加强锻炼和合理饮食,精子计数就有可能恢复正常 。
误区三:骑车会造成不育 。
长时间骑自行车会提升阴囊的温度,穿紧身裤和内衣,或在腹股沟处放置笔记本电脑也同样如此 。然而,这些因素并不会导致不育,只是由于温度高而降低了精子计数 。少骑车或在睡觉前脱去内裤,有助于降温和生成健康的精子 。
误区四:自慰会造成精子计数偏低 。
睾丸需要六周时间就能生成新的精子 。无论自慰还是性生活,都不会影响精子计数 。实际上,一周自慰或性生活几次,反而有助于人体以稳定良好的速率生成健康新鲜的精子,有助伴侣受孕 。
误区五:禁欲时间越长,精子质量越好 。
一般来说,禁欲一两天会生成品质最优的精子,所以每周2次左右的性生活有助怀孕,并非禁欲时间越长越好 。如果长时间禁欲,每天都会有越来越多的精子生成并存储在阴囊中,受限的空间中有可能造成基因损伤,导致精子质量下降 。
禁欲对健康长寿不利
性生活是人类生活中的重要组成部分,是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的 。古人云:“食、色,性也 。”性就像吃饭一样,是人类的一种本能,是生理和心理的需要 。因此,只要是正常人,人人都有对性的渴望 。
但是有些人误解,以为性生活有碍延年益寿 。于是一些老年人本来性功能正常,却停止了房事 。这种禁欲思想对夫妻双方有害无益 。人类禁欲能延年益寿吗? 祖国医学对禁欲不利于身心健康,早有论述 。古代的养生书《三元延寿参赞书.欲不可绝篇》说:“黄帝曰:一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾 。又曰:两者不知,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是谓圣度 。
圣人不绝和合之道,但贵于闭密以守天真也 。”意思是说,阴阳的对立统一是自然界的普遍规律,在一般情况下,阴阳是平衡的,人体也必须维持平衡,才能保证健康 。如果出现阴阳偏盛偏衰,就会生病 。适度的性生活,正是调和阴阳的手段 。人的肾精受到后天水谷的营养而不断发生 。当肾精充足上济心火时,则会“欲火中烧”而产生性要求 。因此,房事既不可缺少,也不能过频,若能适当,则有益于健康 。
中年妇女莫禁欲
祖国医学还认为,长期禁欲,可致“经血淤阻、宗筋失养”,从而可“萎弱不用” 。说明长期禁欲的结果将会使其永远丧失性功能 。因为禁欲破坏了阴阳平衡,压抑了人的性本能,人体聚集的性欲望得不到释放,反而会给人的精神和肉体带来危害 。美国性学家蔼理士说:“禁欲的结果,可引起小范围的扰乱,使人感到不舒适 。”现代性学与医学专家马斯特斯与约翰逊的研究也证实了这一点 。
因为驱动性欲望的性张力是一种生物能量,服从于能量守恒规律,只可转换,不可消失 。正常适度的性生活,能使性欲望得以实现,使性张力得以释放 。当性欲长期得不到发泄时,会产生“性阳痿,多发生于50岁以上的男性大多是妻子病故,长期无性活动所造成 。长时间禁欲影响精子质量 禁欲不利健康,也不利于长寿 。
国外报道,禁欲的人,其衰老与死亡率比正常过性生活者高30%以上 。来自俄罗斯和日本的调查资料表明:一些长寿者,他们的配偶大多数都健在 。而丧偶者则短命者多 。因此,健康、长寿并不属于那些禁欲者 。
【保健养生禁欲其实并不好 禁欲养生长寿】总结:只有在胸无大志,整日沉湎于欲念冲动之中,而又得不到满足时,强烈的心理冲突才会对健康造成损害 。
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