纳豆激酶的正确吃法和用量 纳豆的正确吃法
纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种食品，有改善便秘，降低血脂，降低胆固醇等功效 。吃纳豆不能加热，必须是凉菜状态新鲜食用 。为了保持它有益于心血管的健康特点，肯定也不能在里面加入大量油脂 。
纳豆的做法：
1、可以黄瓜丁、青笋、胡萝卜丁和杏仁碎与纳豆混合，加少量芥末、醋和糖凉拌，当作喝粥时吃的小菜，味道清新又健康；
【纳豆激酶的正确吃法和用量 纳豆的正确吃法】2、纳豆中有大量粘蛋白，能拉出好长的丝来 。在卷饼中加入纳豆，不仅口感新鲜，而且没有到处拉丝的烦恼 。
推荐阅读
- 党参和白术一起煮水喝的作用与禁忌 党参和白术一起煮水喝的作用与禁忌是什么
- 腹肌轮的正确锻炼方式多长时间 腹肌轮的正确锻炼方式
- 懒孩子是怎么教出来的 懒孩子怎么教育
- 怎么提高孩子的学习
- 立冬日记200字大全 立冬日记200字10篇
- 现在懒惰将来难过换句话怎么说 现在懒惰将来难过指的是什么意思
- 沃尔沃s60l的空调滤芯怎么换 沃尔沃s60空调滤芯怎么换
- 有什么好的录制视频软件 录制视频的软件有哪些
- 英国和中国的时差是多少? 英国和中国的时差是多少
- 男女生口服日常性药的基本常识！ 男女用药及饮食宜忌表