大龄男女之间怎样聊天 大龄男女如何享受床事的滋润
年轻时对性爱，总是会对性爱充满生机和活力，愿意花费时间和精力在性生活上 。但随着现在国内的终老年人越来越多 ， 所以中老年人的性生活也逐渐备受关注 。今天小编要带给大家的是有关中老年人性爱前后应该注意的事情，有兴趣的朋友可以看看 。
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年纪越大，性爱所带来的种种好处：焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等 。近日 ， 刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究还发现，大约3/4的老年人性生活活跃，能够获得高潮，一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高 。不过，由于老年人的一些自身特点，性生活前后最好做一些保健工作，这样才能更加长久、安全地享受“性福” 。
性爱前做三件事：
局部清洗 。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡 。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出 ， 老年人本身皮肤敏感度就低 ， 洗热水澡会进一步降低敏感性，还会消耗过多体力 ， 进而影响性欲 。因此，老年人性爱前最好用温水冲洗私处，男性要翻起包皮把里面清洗干净，女性也要洗净外阴褶皱，保持清爽 。
床头放润滑剂 。美国耶鲁大学医学院妇产科教授玛丽·简·敏指出 ， 老年女性容易受到阴道干涩的困扰，为了不影响性爱进度和心情，床头最好备瓶润滑剂，以备不时之需 。
提前调好室温 。老年人抵抗力下降 ， 如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹 ， 很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状，还可能引起腰腿酸疼 。建议，老年人性爱前最好提前半小时打开空调，将室温调节到26℃ 。
性爱后做三件事：
【大龄男女之间怎样聊天 大龄男女如何享受床事的滋润】暖好腰腹 。腹部是连接身体上下的枢纽，最怕受凉 。老年人腹部受凉，男性易出现尿急、尿频等问题 ， 女性则会造成宫寒、手脚冰凉 。中医认为，腰凉会损肾 ， 影响性欲 。因此，郭军建议，性爱后男女都要盖好腰腹部，注意局部保暖 。
静躺一会 。性生活时血管收缩会减少脑部供血，造成脑细胞暂时性缺氧，引起疲惫感 ， 静躺则有助于恢复 。郭军表示，尤其老年男性，平躺可以帮助缓解睾丸充血、恢复性功能，还有助于放松情绪，消除性爱时的紧张 。
喝杯温水 。性生活对体能消耗极大，身体会流失大量水分 ， 很多老年人性爱后会觉得口干舌燥，想喝杯甜饮料或冰水 。不过，李海松指出 ， 老年人肠胃较差，容易受到刺激，最好喝杯温水 ， 稍缓一会，再吃东西补充能量 。
注意这些性爱事项，让性生活更好地滋润你 。
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