威胁人的男人都是什么心理 威胁男人健康有四大杀手
现在的男人作为家庭和社会的支柱，他们承受着生活和工作的双重压力 。从而导致身心疲惫健康状况日益堪忧 。以下八种最伤害男性健康的疾病，希望男性引以重视，做好预防 。
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1、中风
家族病史、年龄等病因无法控制，但是其他中风因素则是可以远离的 。比如管好血压、高血脂等慢性病病情;避免二手烟;健康饮食 ， 特别是少吃高脂肪高胆固醇食物，如动物肝脏和蛋类食物 。积极进行日常锻炼 。体重超标时，务必要减重 。
40岁之前被诊断出痛风的人，占全部病人的1/3 。越来越多高中男生都来看痛风 。台湾台大医院家庭医生科主治医师黄国晋说，男生为了庆祝节日或活动，暴饮暴食甚至喝酒，极易诱发该病 。防治痛风，要拒绝多吃动物内脏，酗酒等 。酒只要一进肚，在体内代谢过程中，就会产生尿酸，让血中尿酸升高;酒精也会妨碍尿酸排出 。更要避免暴饮暴食，尿酸值忽高忽低 ， 会加速尿酸钠盐的沉积，引发痛风 。
2、心脏病
心脏病是男性的头号杀手 。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康 。具体措施包括：不吸烟，避免二手烟;多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉;控制慢性疾?。裾找街隹刂蒲⒀埂⒀?每天多锻炼，选择自己喜爱的运动项目;缓解压力，瑜伽、音乐和社交等都是健康的解压方式 。
3、前列腺癌
在台湾，前列腺癌虽位居男性癌症发生率第五名、死亡率第七名，但爬升甚快，去年死亡人数936人，超越子宫颈癌 。台湾男人对前列癌了解甚少，一半以上的病人发现时都是晚期 。和其他许多癌症一样，前列腺癌和生活习惯息息相关 。专家建议，多吃红色蔬果，如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等，其中富含的茄红素可以降低前列腺癌风险 。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌 。多喝茶，因为茶含有儿茶素，也能保护前列腺 。
4、抑郁症
自杀是男性健康的另一大风险 。导致男性自杀的主因之一是抑郁症 。一旦出现症状，就应该立即看医生、及时治疗 。比如，感觉很悲伤、很不幸、对日常活动失去兴趣等，就要提高警惕 。
人们往往以为女性更易自杀，其实男性自杀死亡率是女性的2.2倍 。抑郁是男性健康的第七大杀手，抑郁症不只是心情不好，还会影响身体健康 。抑郁症影响身心 ， 造成不同程度的失眠、没食欲和浑身无力 ， 由此也会增加心脏病和糖尿病的风险 。
【威胁人的男人都是什么心理 威胁男人健康有四大杀手】(实习编辑：林艳娟)
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