吃鸭蛋有什么好处和坏处 吃鸭蛋的好处和坏处有哪些
1、好处：鸭蛋性凉 ， 可以滋阴清肺，益胃生津，适合病后体虚、咽干喉痛、腹泻及燥热咳嗽的患者食用；可以刺激消化器官，增进食欲，促进消化，中和胃酸；
【吃鸭蛋有什么好处和坏处 吃鸭蛋的好处和坏处有哪些】2、含有丰富的钙和铁元素，可以促进骨骼的发育 ， 预防贫血的发生；含有丰富的维生素B2，可以促进人体细胞的再生 ， 改善皮肤的血液循环 ， 维持皮肤健康，促进毛发及指甲的生长；
3、中医还认为，鸭蛋可以滋阴养血，补虚劳，非常适合女性食用 。
4、坏处： 鸭蛋吃多了还有可能会导致人的血糖升高，如果经常吃的话 ， 有可能会对心脑血管产生影响 。
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