最伤男人肾的5种食物 最易伤男人肾的四大生活方式
肾的作用对于男人相当重要 ， 作为五脏六腑中的重要器官之一 ， 肾的健康不仅影响着男人的身体，还会影响到夫妻正常的性生活 。那么 ， 男人该如何护理好自己的肾?
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日常生活中最伤肾的四大生活方式 。
如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下?威廉·米奇教授认为，这是由多种因素共同造成的 ， 人们的生活方式与肾脏健康关系密切 。陈香美院士也表示，现代人有四大伤肾的生活方式 。
一、吃海鲜、喝啤酒 。吃大量的高蛋白饮食 ， 如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物 ， 加重肾脏排泄负担 。而大量饮酒容易导致高尿酸血症 ， 这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾?。?引发肾脏疾病 。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为"最伤肾的吃法".
二、熬夜、吃得咸、不喝水 。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题 。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病 。如果长时间不喝水 ， 尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等 。
三、乱服药物、用药过多 。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害 。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药 ， 如关木通、广防己、青木香等 ， 还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害 。
四、经常憋尿 。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌 ， 细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎 。一旦反复发作 ， 能引发慢性感染 ， 不易治愈 。
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