茭白怎么做最好吃什么茶叶是减肥的 茭白怎么做最好吃
1、茭白4根 ， 鸡胸肉1块，木耳一小把，蒜片少许，盐3克，生抽2勺，料酒1勺，糖少许 ， 淀粉少许 。
2、茭白切片焯水后过凉水沥干水分 。
3、木耳泡发好上锅煮10分钟 。
4、热锅鸡肉切好用料酒，糖和少许淀粉腌制 。
5、热锅凉油放蒜片鸡胸肉翻炒肉变色盛出备用 。
6、锅中重新倒油倒入茭白翻炒至没有水份，倒入木耳翻炒到木耳塌软 。
【茭白怎么做最好吃什么茶叶是减肥的 茭白怎么做最好吃】7、最后倒入鸡肉 ， 放入生抽，食盐翻炒上色出锅 。
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