喝黑茶有什么好处 天天喝黑茶有什么好处
1、黑茶含有维生素A，维生素A是脂溶性物质 ， 能防止视力衰减、夜盲症，是维持我们正常视力所不可缺少的物质，同时维生素A还有保护皮肤，粘膜，促进生长等作用 。
2、黑茶中还含有维生素E、F、K等 。维生素E是很强的抗氧化剂 ， 有抗衰老，美容、预防动脉硬化的作用 。维生素F主要是防止动脉中胆固醇的沉积，促进皮肤和头发健康生长 。而维生素K可以促进钙的利用和吸收，从而强健体魄 。
3、黑茶中含有维生素C：维生素C易溶于水 ， 可通过饮茶来补充体内每日所需量(50mg) 。维生素C的作用可大啦，可以增强人体自身的免疫能力，抗坏血病，促进铁元素的吸收，能预防感冒，维生素C还能抑制皮肤上的色素沉积 。这就是为什么我们说黑茶能够延缓衰老、抗癌的关键点所 。
【喝黑茶有什么好处 天天喝黑茶有什么好处】4、御寒：研究发现 ， 发酵的黑茶，其茶叶在微生物作用下 ， 会发生一系列复杂的化学反应 ， 生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝 。
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