女人为什么会提早更年期 女人为什么会提早更年期到来
更年期综合征是女性的生理反应 ， 但由于各种原因 ， 很多女性朋友的更年期越来越早 ， 这也是异常的表现，我们必须重视，也必须防止 。
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为什么更年期提前
1、生活压力大，心理失衡影响内分泌:更年期综合征不仅与卵巢功能衰退速度有关 ， 还与社会、精神、心理等因素有关 。生活压力大，职场竞争激烈，越来越多的年轻女性出现更年期症状 。在更年期提前的女性患者中，大部分都是知识水平高、生活条件好的职业女性 。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌 ， 出现一些更年期提前的症状，如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等 。
2、过度减肥，引起早衰:新临床相关调查显示 ， 过度减肥的爱美女性，更年期容易提前 。临床调查显示，平时热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，脏器老化加快，最终导致更年期提前 。
3、因病不治，更年期的发生与卵巢功能密切相关，卵巢功能早衰实际上是女性过早排出卵细胞 。卵巢功能早衰的发生率在1%-3.8%之间，在卵巢功能早衰的人中，70%以上的人首先开始月经的变化，量变少，间隔变长等，只有极少数人突然不来月经 。
更年期综合征的早期症状
1、皮肤:皮肤干燥松弛，脸、脖子、手充满皱纹，特别是嘴附近和眼角皱纹明显，眼睑下垂，毛孔粗大，脸部斑点加深 ， 皮肤暗淡
2、神经、精神:头痛是常见更年期综合征的症状，有时会引起剧烈的疼痛，有时会引起眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、疑问、喜怒无常起各种疾?。?到处寻求医疗检查 。
3、心血管：潮红潮热是最重要的症状，常常是从头面部开始觉热、烧灼感、皮肤发红，发展向胸部及四肢，继而出汗，历时数十秒至数分钟不等，可伴有心悸 。有些病人无潮热、潮红而有阵发性全身冷汗，病人汗如雨有全身湿透的寒冷感觉，常感心悸 ， 但服硝酸甘油无效，呈假性心绞痛 。
4、月经紊乱：一种类型是月经间歇期延长、经期缩短、经量减少、终于停经；第二种类型是经期不规则 ， 月经来时或量甚多，或淋漓多日不止；第三种情况是忽然闭经 ， 以后不来 。是更年期症的常见的症状表现 。
5、心悸:外界突然响起时 ， 动作不大 ， 但自己惊慌失措，心脏突然跳起来 ， 慢慢平静需要很长时间 。反复检查心电图，进行24小时心电图，进行平板运动试验，结果正常，最多发作时窦性心动过速 。
【女人为什么会提早更年期 女人为什么会提早更年期到来】6、腰酸背痛:研究表明，更年期综合征的表现不同，这种疼痛多为竖脊肌持续紧张引起的 。早期的骨头损失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有压缩的倾向，弯腰驼背感觉更舒适，但生活又要求人们站直 ， 不要趴下 。这样竖脊肌就要持续紧张，对抗这种压缩趋势 。随着时间的推移，肌肉持续收缩不会缓解，腰疼 。如果骨质疏松继续发展，可能会发生骨质疏松性骨折 。
防止更年期综合征的方法
1、定期妇科检查:更年期是妇科恶性肿瘤的高发期，每半年到一年进行一次妇科检查，发现更年期常见的器质性病变，如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、外阴癌 。许多更年期妇女往往不愿意接受妇科检查，殊不知，放弃检查就是放弃对自己生命的保护 。为了自己生存的更幸福，请自觉定期接受妇科检查 。
2、加强锻炼:为了预防更年期的到来，必须注意加强锻炼 。体育锻炼不仅能促进新陈代谢，还能延缓衰老 。因此 ， 女性朋友应该注意睡眠的合理性，更多地参加体育锻炼 。
3、合理的生活习惯:合理的饮食、良好的睡眠、清洁的饮用水是更年期妇女最好的补充品，也是最经济的补充品 。女性进入更年期后，通过饮食烹饪和维生素来维持和控制体重，不要过早上升，不要故意减肥 。中年人皮肤弹性急剧减少，缺乏相连的脂肪，皮肤就会变得枯燥、老化 。因此，每天多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，喝牛奶，睡前洗澡，保证每天睡8小时 。
4、注意月经变化：如有异常应及时检查处理 。更年期的主要症状是月经变化，月经过多时，要考虑贫血的可能性和子宫内膜异常增殖的可能性，立即就诊 。发现闭经后出血时，必须引起警告 。因为这是生殖器癌症的信号，所以不能忽视或害怕医生 ， 延误治疗时期 。
5、饮食控制:女性预防更年期应适当控制饮食，以低盐、低糖、低脂肪食物为主，适量控制，不得暴饮暴食，饮食不规则 。多吃蔬菜、水果、鱼、豆类、真菌类，保证蛋白质、维生素、纤维素和矿物质的摄取足够 。如果你想调整月经，你可以多吃阿胶、红枣、桂圆、当归、红糖、羊肉等 。
6、重视性生活:两性伴侣之间要学会相互理解，相互协调，在生活中相互融合、相亲相爱、性生活的协调也是必要的，不仅能提高感情，还能提高各自的魅力 ， 预防女性更年期综合征的效果也非常好 。性生活和谐不仅能缓解衰老、还能改善妇女的神经精神症状，增强女人的自信 。
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