更年期综合症要检查什么项目 更年期综合征注意定期体检
众所周知，女性进入中年阶段，更年期随之而来 。更年期，很多女性都会出现脾气暴躁、月经混乱等症状 。这些症状会让女性感到困惑 。事实上，如果女性在更年期发生时做好护理，并且多摄取一些有助于这个阶段的食物，她们可以轻松度过更年期 。
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更年期综合征要注意什么？
【更年期综合症要检查什么项目 更年期综合征注意定期体检】一、注意饮食要规律
对于女性朋友来说，养成良好的饮食习惯是非常重要的，特别是不要接触刺激辣的食物 ， 尽量清淡，少盐少脂肪 。
二、远离烟酒
烟酒女性朋友必须消除 ， 尤其是更年期 。烟酒中含有的物质会损害身体健康，为了减少更年期症状的出现 ， 必须停止烟酒的摄取，不要损害身体功能 。
三、要定期做体检
对于进入更年期的女性朋友来说，定期的体检是很有必要的，随着年龄的增长，容易出现一些妇科疾?。ㄆ诘奶寮炜梢匀米约毫私庾约旱纳硖迩榭觯⑶夷芄患笆狈⑾纸兄瘟?。
更年期的饮食要多吃什么？
1、红枣 。红枣对于女性来说是一种特别补气血的食物，它的营养成分比较高，可以起到补血养血，还有安神的作用 。
2、柑橘 。柑橘是一种非常常见的水果 。柑橘味道甜具有一定的药用价值 ， 在更年期吃也有缓解烦躁的作用 。
3、山楂 。山楂是一种常用的食材 ， 它不仅可以开胃 ， 还可以帮助女性控制体重，适合胃酸过多的更年期女性服用 ， 还可以防止女性更年期肥胖
4、荔枝 。荔枝具有生津、补气的作用 ， 是更年期女性的滋补佳品 。
5、桂圆 。桂圆的营养价值是特别的高，和荔枝一样被称为滋补佳品 。桂圆具有开胃健脾，适合更年期养生以及患有失眠、健忘以及贫血的女性使用 。不过桂圆容易上火，一次不可摄入过多 。
在在更年期的时候，女性朋友要对自己的身体多些注意，并且定期的检查身体，了解自己的身体情况 。如果患有妇科疾病，就要及时进行治疗，并且治疗彻底，这样才能防止炎症的刺激导致一些更年期疾病的出现，也能让更年期早点度过，让身体不受到影响 。
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