木瓜牛奶蒸鸡蛋做法步骤 木瓜牛奶蒸蛋的好处
木瓜牛奶蒸鸡蛋是一种非常适合当早餐的食品，下面让我们一下来学习一下这种食品一些知识 。
文章插图
木瓜牛奶蒸鸡蛋木瓜牛奶蒸鸡蛋的材料
主料：新鲜木瓜半个(这个木
瓜真的很甜!!)，两个鸡蛋，一小勺红糖(如果没有红糖就用白糖吧)，牛奶
木瓜牛奶蒸鸡蛋的做法1、木瓜切块，平铺碗底
2、鸡蛋+红糖打散
【木瓜牛奶蒸鸡蛋做法步骤 木瓜牛奶蒸蛋的好处】3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样) 。牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内 。
4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里~p.s蛋液多了我的碗不够大，所以太满了 。建议用大点的碗，或者弄精致点――少点木瓜少点蛋少点牛奶~呵呵~比较随意的说)
5、放入锅内~开蒸~~水开后大概蒸10分钟~说实话蒸的时候出了很多水，我以为是牛奶放多了~掀盖撇了些水!我想应该是木瓜出水!下次应该就不用这么紧张了~
6、出锅了~~样子有些难看的说~~塌陷的部分是我不小心弄得~
木瓜牛奶蒸鸡蛋的适宜人群一般人群均可食用
1.适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者;
2.不适宜孕妇、过敏体质人士 。
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