香蕉的食用功效 香蕉的食用功效是什么
香蕉是南方的水果，几乎一年四季都能吃到 ， 我们一起来了解一下吧 。
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香蕉介绍香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实 。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东最多 。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用 。我国栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种 。甘蕉果形短而稍圆，粉蕉果形小而微弯 。其果肉香甜 ， 除供生食外，还可制作多种加工品 。
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为快乐水果 ， 而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果 。香蕉又被称为智慧之果，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧 。香蕉营养高、热量低 ， 含有称为智慧之盐的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品 。
香蕉营养价值
【香蕉的食用功效 香蕉的食用功效是什么】1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分 ， 可充饥、补充营养及能量；
2.香蕉性寒能清肠热 ， 味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
3.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；
4.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
5.香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用 ， 可消炎解毒；
6.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌 。
香蕉食用效果香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；
具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；
主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症 。
香蕉适用人群一般人群均可食用
1.尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者 ， 上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者；
2.脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，胃酸过的多者不可食用，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食 。
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