牛心的营养价值 牛心的营养价值及危害
【牛心的营养价值 牛心的营养价值及危害】1、牛心，为牛的心脏，是补益食物 。在世界各地都有生产，我国为主产国之一 。其营养丰富，含蛋白质较高，且富含多种氨基酸、维生素等 ， 很容易被胃肠吸收，是有益于健康的绝佳食品，具有补心、养心安神、补充营养等功效 。
2、补心：牛心是一种营养十分丰富的食品 。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，常用于心神异常之病变 。
3、养心安神：牛心甘、咸、平，归心经，有很好的养心安神作用 ， 尤适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦等症 。
4、补充营养：牛心中的蛋白质含量很高，蛋白质是人体内组织和蛋白酶的主要合成原料，食用牛心能补充大量的蛋白质和氨基酸，能促进机体内部组织中蛋白质的合成，可补充营养 。
5、保护骨骼：牛心中的磷、钾、钠等微量元素的含量也较为丰富，有助于保护骨骼，还能维持正常新陈代谢和心肌正常功能 。
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