痛经的原因是什么 痛经原因有哪些
痛经是我们熟悉的不熟悉的名词 ， 很多女性朋友都经历过，是最常见的妇科症状之一 ， 经期前后或经期下腹疼痛、膨胀，伴有腰酸或其他不适，严重影响女性朋友的生活质量 。
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是什么原因引起的痛经？
1、感冒因素
由于天气寒冷或过少而感冒，血气凝滞，经血无法排出，痛经恶化 。
2、生理因素
经期出血过多导致血钙流失，但青春期女性对钙的需求正在增加，因此严重缺钙，血钙下降，子宫壁肌肉痉挛收缩引起疼痛 。
3、饮食因素
有些女孩喜欢吃零食，生理日也吃冷饮和梨等生冷食品，容易引起血气凝滞，中医说不通就痛 ， 痛经自然会恶化 。
4、疲劳因素
生理日女性体质本来就不如平时好，需要补充营养和休息，过重的体力劳动会加重出血和生理痛 。
痛经怎么办？
1、用手揉肚子:热两只手，放在肚子痛的地方轻轻揉，不要太用力 ， 轻轻揉，否则疼痛会加剧 。
2、使用热水瓶或热水袋:将热水瓶装满热水，放在疼痛的地方加热，缓解生理痛的症状，热水有效哦 。温暖的水不行 。另外，喝热水也能缓解疼痛 。
3、糖水:糖适量 ， 不要太少，用热水浸泡，趁热喝，不要等冷了再喝，没有效果，糖可以补血，缓解痛经症状 。
4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖 ， 不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药 。
痛经要怎么调理？
1、在日常生活中要注意有规律的生活，不要熬夜，不要喝酒，适度运动，保持均衡的营养，保证充分的睡眠时间，提高睡眠质量，保持愉快的心情等 。规律健康的生活可以有效地降低生理痛的概率 。
2、多吃高钙食物和巧克力糖果可以有效缓解疼痛 。当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛 ， 从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓 。
【痛经的原因是什么 痛经原因有哪些】3、用中药烹饪 。服用中草药或使用舒雅痛经脐贴，服用中药一般很麻烦，方便省事的方法是在来月经前把痛经的肚脐贴在肚脐上，缓解疼痛，消除疼痛 。另外，平时也要注意锻炼身体 ， 下半身不要感冒，经前不要吃冷的刺激性食品 。
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