草莓相克的食物香哈网 草莓相克的食物
1、富含蛋白质的食物
草莓是高鞣酸水果，鞣酸进入肠道后，会和蛋白质发生反应 ， 生成肠胃不好消化吸收的络合物 ， 大量同食会增加肠道的消化负担 ， 同时降低蛋白质的吸收率 ， 不利于身体健康 。
生活中常见的高蛋白食物有：螃蟹、奶制品、豆制品、花生、鸡蛋、牛肉、羊肉等 。
2、性寒食物
中医认为草莓是性凉水果，食用草莓可以增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，上火期间适当的吃草莓可以起到清热降火的功效 ， 但是不要搭配其他性质寒凉食物一起大量食用，否则会增加肠道的寒凉之气，导致体内寒气过重 ， 不利于健康 。
生活中常见的寒性食物有：番石榴、西瓜、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鸭、海藻等 。
3、润肠通便的食物
草莓味甘、性凉，且含有丰富的膳食纤维 ， 食用具有一定的滑利性，可润肠通便，如果再搭配一些同样具有润肠通便的食物一起吃多，会导致腹痛、腹泻等不适症状，尤其本身脾胃虚寒或者肠胃不好的人来说，更会增加消化负担，加重不适 。
【草莓相克的食物香哈网 草莓相克的食物】生活中常见润肠通便食物有：火龙果、熟香蕉、猕猴桃、韭菜、芹菜、西梅等 。
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