晚上吃圣女果可以减肥吗 吃圣女果可以减肥吗?
吃圣女果可以减肥吗?相信这是大部分女孩子都比较关心的问题吧 ， 下面就让小编来给大家解答 。
文章插图
吃圣女果可以减肥吗?圣女果的热量和减肥功效
别名：葡萄番茄、小西红柿、圣女果
热量：22大卡(100克可食部分)
分类：蔬菜，茄果、瓜菜类
樱桃番茄又名葡萄番茄、小西红柿、圣女果、珍珠番茄，在国外又有小金果、爱情果之称 。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美 ， 而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外 ， 其维生素含量比普通番茄高 。被联合国粮农组织列为优先推广的四大水果之一 。
圣女果是一种热带作物，果实直径约1～3厘米，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高 。
圣女果的营养价值樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质 。这些物质可促进人体的生长发育 ， 特别可促进小儿的生长发育 ， 并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老 。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害 ， 并可提高人体的防晒功能 。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌 ， 特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌 。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤 ， 维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用 。樱桃番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。
圣女果的食用效果【晚上吃圣女果可以减肥吗 吃圣女果可以减肥吗?】樱桃番茄具有健胃消食 ， 清热解毒，凉血平肝，生津止渴的作用 。
推荐阅读
- 圣女果营养价值表 圣女果营养价值
- 刚打完hpv疫苗可以吃火锅吗 襄阳hpv疫苗接种前后可以吃火锅吗
- 盐水毛豆怎么煮好吃又入味 毛豆怎么煮好吃又入味
- 猴腿菜怎么吃 猴腿菜怎么吃最好
- 蚊子幼虫什么鱼吃 什么鱼食蚊子幼虫
- 罗汉果的功效和吃法 罗汉果的功效和吃法禁忌
- 罗汉果美容瘦身吃法两则 罗汉果怎么吃减肥
- 月经期吃什么水果好治疗失眠的中药一天喝几次效果好 月经期吃什么水果好
- 蛋白虫吃什么饲料 蛋白虫吃什么
- 小青蛙吃什么食物人工喂养 小青蛙吃什么东西人工喂养